うす毛、脱毛の原因と対処法 NOTE #30
うす毛、抜け毛の原因や、最近の育毛剤、新薬、頭皮の脂をとるシャンプー法、また、こ
の時期から子供に多いアタマジラミについて、ためしてガッテンからまとめました。
子供のアタマジラミが増えている
アタマジラミは、この季節から増える。学校などでプールの帽子の貸し借りや、タ
オルの貸し借りなどで移ると考えられている。
今の親たちにはあまり知られていないため、見過ごしやすくしかも、動きが素早い
ので見つけにくい。頭の血を吸い、成長し卵を産む。白っぽい卵が髪の毛について初
めて何かおかしいと気付く。卵は普通のシャンプーでは落ちないので、専用の目の細
かい櫛ですき落とす。アタマジラミ専用のシャンプー、パウダーなども売られている。
アタマジラミは、外国から入ってきたのではないかという説もある。
| シラミの種類 | 特 徴 |
| アタマジラミ | 体長２〜３o。吸血、カユミ。 |
| コロモジラミ | 体長２〜４o。吸血、カユミ、感染症（発疹チフスなど）。戦後ＤＤＴで駆除したシラミ。 |
| ケジラミ | 体長２〜４o。吸血、カユミ。頭皮以外の毛に付く。 |
アタマジラミを見つけたら、自分の子供だけを駆除しても、また集団からまた移され
ることになるのでクラスや集団全体で駆除する。
不潔な人にいるというのは誤解で、普通にいる虫なのでパニックになる必要はない。
躊躇せずに、学校、保育園、幼稚園などの先生や、保健所に連絡する。
髪の毛の主成分ケラチン
髪の毛の主成分は、ケラチンというたんぱく質でツメや皮膚にもあるが、髪の毛の
ケラチンには、硫黄分が含まれ、燃やすと独特のにおいがする。
髪の毛全体で１日約２５ｍも伸びる
髪の毛は、１日に０．３５ｍｍ伸びて、１年で１２ｃｍ伸びる。
髪の毛が１日に伸びる長さの合計は、髪１０万本が０．３５ｍｍ伸びるので３５ｍだが
髪は成長しきると伸びが止まるので、その分を差し引くと約２５ｍになる。
女性にも薄毛が多くなっている
最近では、女性用のかつら、育毛剤も売られており、うす毛に悩む女性は１３５０
万人いると推定されている。
うす毛、抜け毛の原因
うす毛、脱毛は、３種類に分けられ下表のようになる。女性のうす毛も男性型脱毛
と同じメカニズムを持っているため、男性型脱毛になる。
| 脱毛の種類 | 原 因 |
| 円形脱毛 | 免疫系の病気なので病院で治療する。 |
| 老人性脱毛 | 加齢と共に髪を作る細胞の働きが弱って起こる。 |
| 男性型脱毛 | 頭頂部、額の生え際からうすくなる。
女性の分け目のうす毛なども、男性型脱毛と同じメカニズムで起こっている。 |
シャンプーで抜け毛実験
髪の濃い人と薄い人のグループにシャンプーをしてもらい髪の抜け方を見る。
すると濃い人のほうが抜け毛の本数が少なかった。また、抜けた毛には細い毛と
太い毛があり、髪の濃い人の抜け毛には太い毛が多く、薄い人には細い毛が多か
った。また、薄い人の抜け毛の７割は細い毛であることがわかった。
| 濃い人の抜け毛 | 薄い人の抜け毛 |
| ９８ | １０５ |
| ７２ | １７２ |
| ５５ | １１３ |
抜け毛を少なくしたいが、どのような毛が抜けるのか毛の成長について考えて
みる。
髪の成長と細い抜け毛
髪の毛の成長は、通常、下表のように３つの期間に分けられる。
| 髪の成長 | 期間 | 髪の状態 |
| 成長期 | ２〜６年 | 細い毛からだんだん太い毛へと成長する。 |
| 退行期 | ２週間ほど | これ以上成長しない。 |
| 休止期 | ３〜４ヶ月 | 全く成長しない。抜け毛が起こる。 |
細い抜け毛が起こる場合は、髪が成長する成長期が短いというところに原因がある。
早く成長期が終わってしまうと髪が太くなる間がない。退行期、休止期に入ると成長は
止まってしまうので髪は細いままになる。この時、休止期が通常よりも長くなり、よ
り抜けやすくなる。髪の毛１本の寿命も短い。
男性ホルモンが原因？ 抜け毛の原因デヒドロテストステロン
毛根には、髪の毛の成長に重要な毛乳頭、毛母細胞がある。毛乳頭は、髪の毛を成
長させる信号を出し、その信号を受けた毛母細胞が、髪の毛を成長させている。また、
毛乳頭は、血管から栄養を受け取り毛母細胞を通して髪に栄養を与えている。
男性ホルモンであるテストステロンは、血管から毛乳頭に入ってくると、通常はそ
のまま毛乳頭を素通りして血管に戻り出て行ってしまう。しかし、頭頂部と額の生え
際辺りの毛乳頭は、他の部分と異なりある特殊な酵素を持っている。入ってきたテス
トステロン（男性ホルモン）と酵素とが結合してデヒドロテストステロン（ＤＨＴ）
に変化し、これがたんぱく質の受容体に結びついて、毛の成長を止めろという信号を
出す。
この信号が少ないうちは、成長しろという信号の方が多いので毛の成長は止まらな
い。しかし、毛の成長を止めろという信号を強力に出す人がいる。この強力な信号は
成長させろという信号よりも強く、毛母細胞の活動を低下させ、結果、髪の成長が妨
げられ、細く弱々しい髪の毛になる。
従って、男性ホルモンが多いと毛が薄くなるということではなく、成長を止める信
号を出すデヒドロテストステロンの働きが原因。女性は、もともと男性ホルモンが少
いが、うす毛になることからも、男性ホルモンが多い少ないとは関係ない。女性のう
す毛（男性型脱毛）も、男性と同じうす毛のメカニズムで起きている。
この信号を強く出すか、弱く出すかは、環境、体質によると考えられている。
血行が悪いのは、むしろうす毛の結果によるもの
頭皮の血行が悪いと抜け毛が起こると言われるが、デヒドロテストステロン（ＤＨＴ）
が受容体と結合して成長を止めろと信号を出すと、毛母細胞は髪の毛の成長を弱める
ので栄養や酸素の必要量が減り、血流も少しで済んでしまう。そのため血流が減って
くる。毛の濃い人と薄い人では、薄い人のほうが２割ほど血流が少ないことが分かっ
た。
しかし、血流の低下は、栄養を必要とする成長に影響するので、血流の低下を放
置せず血行を促進することは大事。
抜け毛の原因 皮脂
皮脂の量を測定すると、濃い人より薄い人の方が３割ほど多いことが分かった。
皮脂は、毛穴の途中にあり皮脂腺で作られる。皮脂腺でも毛乳頭と同様、受容体と
デヒドロテストステロンが結合し、皮脂を出せという信号を出す。男性型脱毛の人は、
皮脂の分泌の量も多い傾向がある。
毛穴を拡大して見ると、皮脂の汚れが毛穴をふさいでいる。皮脂による汚れで炎症
を起こすと毛が抜ける原因にもなる。
育毛剤がここ５年で効果が高くなった
育毛剤には、医薬部外品と医薬品があるが、医薬部外品は誰が使っても大丈夫とい
うもので、医薬品は少し効果を高めたもの。
育毛剤の効果は、２０歳の頃にもどすことはできないが、少しこしが強くなる、少
し「ああ！」と気付くくらいのことは充分できる。
| 育毛剤のタイプ | 効 果 |
| 血行促進タイプ | 効果が薄かった。 |
| ミノキシジル | 元は、血圧を下げる内服薬だったが、その副作用でいろいろな部
分の毛が濃くなる多毛症の副作用があった。この効果を頭髪に利
用している。 |
ここ５年くらいのものは、成長しろという信号を高めるものが入っているのがほと
んど。５年以上前に育毛剤を使って効果を感じられなかった人は、今の育毛剤を試し
てみる価値はある。
個人差はあるが、最低３ヶ月から６ヶ月は使用すると効果が現れる。
☆育毛剤は、血圧降下やかゆみなどが副作用として起こる可能性がある。使用上の
注意に従ってください。
新薬 フィナステライド
フィナステライドは、現在アメリカで発売されいて、日本では来年くらいから病院
で処方される。
男性ホルモンのテストステロンが受容体と結合する前にフィナステライドが邪魔を
して、デヒドロテストステロン（ＤＨＴ）に変化するのを阻害する働きがある。これ
によって髪の成長を止める信号が出せなくなる。
男性ホルモンの働きに作用するので女性は使えない。
頭皮をしっかり洗うシャンプー法
実験 洗い方が悪いと頭皮の油が落ちない
特殊な塗料の入った油を頭皮につけ、シャンプーをしてどれだけ頭皮の油が残って
いるか実験をした。洗髪後に特殊なライトを当てると油が残っていれば塗料が青く光
り洗い残しが確認できる。
| 実験者 | 洗い方 | 結果 |
| １人目 | ツメを立てた洗った | ほとんど頭皮の油が落ちずに頭全体が青く光った。 |
| ２人目 | 指の腹を使って洗った | 頭頂部などに洗いのこしがあった。 |
| ３人目 | 指の腹を使って洗った | 他の人より落ちていたが、側頭部の一部を洗い残していた。 |
ツメを立てて洗うとほとんど頭皮の油が落ちていないことが分かる。指の腹を使っ
ても洗い方によっては、洗い残しがある結果になった。
３人が正しいシャンプー法を教えてもらうと全員すっきりと頭皮の油を落とすこと
ができた。そのシャンプー法は、次のへ。
シャンプー法 ポイント
@指の腹を使い
A髪の生え際から頭頂部に向けて
B小刻みに動かす。
・指は、毛の流れとは逆に下から入れて毛と毛の間の地肌を洗う。
・毛の生え方とは逆になるが、毛は生えている方向に引っ張ると抜けやすく、逆
方向に指を動かして洗っても抜けにくいので大丈夫。
・側頭部は横に指を動かして洗い残しがち、下から上に動かして洗う。額の生え
際も横に動かさず、生え際から頭頂部に向かって動かす。
・小刻みに動かし、力はあまり入れなくてもいい。
・皮脂を良く落とさないと、育毛剤を付けても入っていかないのでしっかりシャ
ンプーで落とすことがポイント。
[関連 抜け毛・薄毛の悩み NOTE No.26 詳しいシャンプー法があります。]
情報閲覧に関するご注意
[参考 NHK ためしてガッテン 2005/05/18]
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