花粉症に紅富貴とレンコン、マスクの用法 NOTE #28
新しく花粉症に効果があるとされる紅富貴（べにふうき）茶とレンコンの効果を紹介。
また、室内の花粉の掃除ポイント、鼻のかみすぎで鼻下が荒れるのを防ぐスプレーなど
スパスパ人間学からまとめました。
２００５年は花粉症になっていない人も要注意 なる可能性の高い人とは
花粉症を発症していない花粉症予備軍の人も、２００５年は昨年の１０〜４０倍の
花粉が飛ぶと予想されているため、発症の恐れがある。
特に可能性の高い人は、冷え性の人、便秘の人、ストレスの多い人が、花粉症を発
症しやすい。
花粉症体質の人 発症しやすい人
・冷え性や便秘持ちの人
・ストレスを激しく感じている人
・肉や加工食品を良く食べる人
・家族に花粉症の人がいる人
ヨーグルトの効果は、即効性はなく体質改善のために
ヨーグルトが花粉症に良いということで多くの花粉症の人がためしているが、食べ
てすぐ効果があるというものではなく、そもそも体質改善の効果が中心で、長期間食
べる必要がある。乳酸菌の種類によっても効果が異なるという。
花粉症の原因とヨーグルトの効果
鼻などの粘膜の下には、ＩｇＥ抗体がついたマスト細胞がある。花粉症になりやす
い人には、このＩｇＥ抗体がたくさんついている。このＩｇＥ抗体は鼻や目の粘膜な
どから花粉が入って来ると反応する。更に大量の花粉が侵入すると、ある限界を超え
て、マスト細胞が中から刺激物質（ヒスタミン等）を放出する。この刺激物質が、花
粉を追い出そうと過剰反応する結果、くしゃみ、鼻水などの花粉症の症状となる。
花粉症対策のポイントは、ＩｇＥ抗体の量とマスト細胞の刺激物質放出にある。
ヨーグルトは、乳酸菌が腸内細菌のバランスを整えて、最終的にＩｇＥ抗体が働く
のを抑えて、少しずつ抗体を減らしてくれるもので、ＩｇＥ抗体が働く前に作用する
性質のもの。乳酸菌でマスト細胞が刺激物質の放出するのをとめることは難しい。
ヨーグルトは、長期的にＩｇＥ抗体を減らし、長期に摂り続けなければ効果が現れ
にくい。
症状の改善とＩｇＥ抗体を減らす紅富貴（べにふうき）茶
紅茶と日本産の緑茶を合わせた紅茶を、緑茶として生成した結果、メチル化カテキ
ンという物質が見つかり、これが花粉症の症状を緩和するだけでなく、ＩｇＥ抗体の
数を減らし、刺激物質を出さなくする効果がることが分かった。
たとえ刺激物質が出ても、刺激物質の過剰反応を抑え花粉症の症状を抑えてくれる。
そのため、花粉症の予備軍の人にも、花粉症予防にも効果が期待できる。また、ダイ
レクトに効果があるので、即効性が体感できる。
大手飲料メーカーでも商品化の真っ最中。
紅富貴実験
花粉症の５０人が、紅富貴のお茶を試飲。
しばらくすると、一杯目で、鼻がスッと通る、息を吸うのが楽、という。その人の
鼻の粘膜を調べると。粘膜の腫れが引き、水っぽさがなくなっていた。
目のかゆみも治まった人も出てきた。
約１時間で半数の人が、症状の変化を体感した。
☆メチル化カテキンは、一部の凍頂ウーロン茶にも含まれている。
☆現在は、まだ生産量が少なく、全国の普通のお茶の１／１万の量しかないので、入
手は困難。来年になれは、４〜５倍に増える。収穫は春以降になる。
簡単！花粉完全ガードマスク
マスクを選ぶときには、マスクの素材がどれだけ花粉を通さないかに注目が集まる
が、花粉を通さないという不織布マスクで８８．７％ガード、顔にフィットするとい
う立体型マスクで、８９．１％のガード率であることが実験で分かった。どちらもほ
ぼ同じガード率だった。
マスクの素材が花粉除去率９９％といっても、死角が存在する。
平面マスクでも立体型マスクでも、鼻の両脇と頬の側面に隙間が出来てしまう。そ
こからマスクの生地を通さずにダイレクトに花粉が入っていたのだ。立体型マスクは、
顔の形に合っているように考えがちだが、一人一人の顔の形は千差万別であるため、
どうしても隙間が出来てしまう。
花粉完全ガードマスク
材料
| 不織布マスク | １つ |
| ガーゼ（鼻当て用） | ３枚 |
| ガーゼ（脱脂綿巻き用） | １枚 |
| 脱脂綿 | １つ |
作り方
@脱脂綿を鼻の下に当てられる長さの棒状にし、ガーゼを１枚巻く。
Aそれを鼻の下にぴったり密着させる。
B２〜３枚重ねたガーゼをその上から当てる。
Cその上から、不織布マスクをする。
この花粉完全ガードマスクをして、花粉を吸い込んだ量を計測すると、たったの４
個だった。他のマスクと比較しても花粉ガード率は優れている。
| マスクの種類 | 吸い込んだ花粉の数 |
| 不織布マスク | ７１個 |
| 立体型マスク | ６３個 |
| 完全ガードマスク | ４個 |
完全ガードマスクのブロック率は９９％になった。
室内の意外な花粉ポイント
掃除のポイントは、拭き掃除。
静電気の起こるところは特に花粉が吸い寄せられる。
| ・テレビの画面 | 画面には静電気が起こりやすいく花粉も集まる。
画面を濡れ雑巾で拭く。 |
| ・カーテン | 繊維の目の中に花粉が密着している。
静電気でカーテンにも吸い寄せられている。
カーテンは洗うとよい。 |
| ・スリッパ | 落ちた花粉を舞い上げたり静電気で吸い寄せられる。
掃除機で花粉を吸い取ると良い。 |
意外にも花粉が集まる場所
| ・洗面所、風呂場 | 換気扇が排気口があり、部屋中の花粉が集まってくる。洗濯物
に付いた花粉も洗濯機に集まる。
掃除機をかけ、拭き掃除をすると良い。 |
鼻づまり解消法 鼻づまりの原因は、血行不良
鼻づまりの人と、鼻の通っている人をサーモセンサーでみると鼻づまりの人の鼻は
青く映り、体温が低いことが分かる。
そこで鼻を温めると鼻づまりが解消する。
鼻づまり解消法
@ぬらしたタオルを軽く絞り、電子レンジで１分温める。
４２〜４３℃（体温より少し高め）がポイント。
Aタオルを鼻に当て、温めながら深呼吸する。
Bタオルが冷めたら、繰り返し温めて、鼻が通るまで行う。
鼻の詰まった人が、これを行ったところ８分で鼻が通った。
外出中には、ハンカチとカイロで温めると良い。
鼻の下の肌荒れ解消 ウェッティティッシュスプレー
材料
| ミネラルウォーター | １００ｍｌ | |
| にがり | 小さじ１ | 角質保護 |
| グリセリン | 小さじ１ | 保湿成分 |
作り方
材料全てを混ぜれば出来上がり。
スプレーボトルに入れてティッシュに吹きかけ鼻をかむと、高級ティシューの感触
で肌に優しい。小分けにして携帯すると良い。
☆痔の人にもお勧め。
レンコン 体質改善、症状緩和に効果
レンコンには、お茶と同様にポリフェノールが多く含まれている。ポリフェノールは
花粉症の症状緩和に効果がある。
ムチンという物質が、腸内細菌のバランスを整え花粉症体質の改善につながる。
レンコンは、普通に食べるよりもエキスにした方が、吸収率が非常に良い。
オリゴレンコンエキス 花粉症予防にも対策にも効果
材料
作り方
@皮をむいて輪切りにしたレンコンを、水で煮る。
A沸騰したら、弱火にして５〜８分コトコト煮る。
B煮汁を密閉容器に移す。
Cオリゴ糖を加えて出来上がり。
※残ったレンコンは料理に使える。
保存は、冷蔵庫で一週間以内。
オリゴレンコンエキスは、朝晩５０ｃｃずつ飲む。
☆美味しいものではない。しかし、効果がある。
レンコンエキスで８０％近くの人が劇的に改善している。
血中のアレルギー抗体（ＩｇＥ）の値が、７割の人で下がった。
（飲み始めて２ヶ月後の結果）
更に効果的、レンコン綿棒
材料
作り方／使い方
@皮をむいて下ろしたレンコンを布巾に包み、絞る。
A綿棒を汁に付け湿らせる。
B１日３回、鼻の中に塗る。
※保存は、冷蔵庫で１週間まで。
鼻の症状が改善する。
花粉症の症状が強い人は、始めは、かゆみ、くしゃみが出るが２〜３日で治まってくる。
紅富貴とレンコンで実験
紅富貴を２週間飲み続けたグループと、レンコンエキスを試したグループ５０人の血中の
ＩｇＥ抗体を調べると、
紅富貴グループ ＩｇＥ減少した人 ６割
レンコングループ ＩｇＥ減少した人 ４割
５０人中４８人がＩｇＥ抗体の量が基準値よりオーバーしていたが、すこしずづ減少して
いることが分かった。どちらも体質改善効果がある。
また、症状の改善も実感した人も多かった。
ティッシュの使用量が減る、目薬の回数が減る、鼻も目もほとんど症状がなくなったなど。
情報閲覧に関するご注意
[参考 TBS スパスパ人間学 2005/02/17]
「花粉症 塗るだけ聴くだけ免疫療法―
レンコンとモーツァルトで治す
講談社の実用Book
」
「医師がすすめるアロマセラピー―
花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く
ビタミン文庫
」
凍頂烏龍茶 60ｇ
濃いべにふうき緑茶 90ｇ（3ｇ×30包）
x
今年の花粉対策のために研究開発された最新式マスク
鼻からアゴまでスッポリ包み込む「立体アーチマスク」
「花粉リリース試験」にて99.9％カットを証明
Ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ Ｎｏｔｅｓ内の関連情報
INDEX： 花粉症