性格 NOTE #24
性格は、５０％は環境、５０％は遺伝によって決まるそうです。その半分の環境による
ところをどう変えるかがテーマです。スパスパ人間学の一部です。
穏やか、おっとりした性格になる
朝の早起き、散歩など、３０分しっかり太陽を浴びる。
日光が体内リズムを調整して、セロトニンが増え、穏やかでおっとりした性格になる。
前向きな性格になる
新しいことをするとドーパミンが増える。スポーツ、旅行、マッサージなど。
前向きな性格になる。
感受性の高い性格になる
注意を向けて見たり聞いたりする。ホラー映画、悲しい映画、笑える映画を見る。
アドレナリンがでて感受性の高い性格になる。
情報閲覧に関するご注意
[参考 TBS スパスパ人間学 2004/04/15]