肌のケア 2004/07/00 Knowledge Notes

肌のケア　　　NOTE　#24

　　アカが肌の健康を保っているなんて意外でした。
　　TBSスパスパ人間学の抜粋です。

　アカが肌の状態を良くしている

　　　アカを取ると、水分が肌から蒸発し、湿度を補おうと皮脂がでて、油っぽい皮膚にな
　　ってしまいます。洗顔などではアカ以上に角質もはがしてしまうことで、紫外線の影響
　　を受けやすくなりシミが出来やすくなります。
　　　逆に、アカによって守られている肌は、皮脂も十分で余計に出ず、そのため水分も保
　　たれ、肌の角質も健康なので紫外線から肌を守ることになります。

　　お肌のプチ断食

　　　健康な肌を取り戻します。

　　　・２週間以下のことをする。
　　　・メイク、クレンジングをしない（アカをとらない）
　　　・紫外線対策（水溶性のものをマメにつける）
　　　・規則正しい食事
　　　・ストレスをなくす
　　　・肌断食ローション

　　　肌断食ローションの作り方

　　　　　にがり・・・・・セラミドの生成をたすける。角質の結合を良くする。
　　　　　りんご・・・・・皮の酵母を育てる
　　　　　生地の湧水・・・塩素を含まずミネラルを含む
　　　　　もずく・・・・・フコイダンに肌の再生力、修復力がある。

　　　　　①もずく150ｇとミネラルウォーター５０ｃｃをミキサーに入れもずくが短くなる
　　　　　　程度にする。
　　　　　②さらしでこす。
　　　　　③りんごを洗わずに八等分する。密閉ビンにりんご、ミネラルウォーターを入れ、
　　　　　　はちみつ大さじ1を入れ、蓋をする。（酵母を育てる）
　　　　　④涼しいところに5日間。6日目からは冷蔵庫で保存（1週間）。
　　　　　⑤5日間置いたりんご酵母８０ｃｃともずくエキス、にがり小さじ1強を混ぜる。
　　　　　⑥きれいなビンに入れ完成。冷蔵で1週間。

　　　情報閲覧に関するご注意

[参考　TBS　スパスパ人間学　2004/07/??]

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