花粉症対策 NOTE #23
花粉の季節を乗り切る生活術と花粉症に効くお茶を紹介。スパスパ人間学の一部を紹介
します。
花粉症対策
@不織布の入ったマスクをする。密度が高い。洗うと荒くなるので使い捨て。
Aガーゼに紅茶のスプレーをする。紅茶のタンニンがアレルゲンの働きを無効にする。
Bコートについた花粉を玄関で、掃除機で吸い取る。たんすにしまわずに玄関にかけ
ておく。花粉を部屋に持ち込まない。
C６０℃で３０分布団乾燥機をかけるとよい。花粉のたんぱく質が変質する。
D落ちた花粉は、換気扇（上の方）では、外に逃げない。
E加湿器で花粉を下に落とし、拭き掃除で花粉をとる。まめに拭き掃除をする。
花粉症に効くお茶
| シジュウム | カテキンが鼻水、くしゃみの元を抑制 |
| ペパーミント | ミントポリフェノール、メントールが、鼻水、くしゃみを抑制 |
| ネトル | ヒスタミン（アレルギー物質）が少量はいっていて、ごく少量だと
アレルギーを抑制する。 |
ティーの飲み方
| シジュウム | ０．５ｇ（小さじ１）／１回 | 子供は、小さじ１／２から１／３。
１日３〜５杯。
妊娠、授乳中は避ける。 |
| ペパーミント | ２ｇ（小さじ４）／回 | １日何回でも飲んでよい |
| ネトル | １ｇ（小さじ２）／回 | １日何回でも飲んでよい |
飲み続けると効果が高まる。処方薬とともにお茶も飲むとよい。
情報閲覧に関するご注意
[参考 TBS スパスパ人間学 2004/03/11]
お薬の料金は、使った分だけの「後払い方式」です。
急な怪我や病気で、薬局も病院も開いていない時、
置き薬があった！という便利さです。我が家の薬局がここに。
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