花粉症 ナツメ NOTE #21
花粉症に効果のある成分と食品をスパスパ人間学からまとめました。
鼻づまり
ロズマリン酸・・・レモンバームに多量に入っている。
シソよりも多く入っている。
原因物質ロイコトリエンに効果がある。
・レモンバームティー 生葉をお湯に注いで飲む。
・サラダにする。５〜６枚くらい。
鼻水
ビタミンＣ
ポリフェノール・・・柿の葉茶に入っている。
ヒスタミンの働きをビタミンＣとポリフェノールが抑制する。
目のかゆみ
ビタミンＣ
ポリフェノール・・・柿の葉茶に入っている。
ヒスタミンの働きを抑える。
充血
ロズマリン酸・・・レモンバーム
原因物質ロイコトリエンに効果がある
抗体の生産を防ぐ
フルクトピラノサイド・・・ナツメに入っている。
フルクトピラノサイド（単糖類）が抗体の生産を抑える。
ナツメは、高山の秋の味覚。ナツメの効果は、体質改善なので半年から１年かかる。
毎日１０個食べるとよい。
りんごやアンズのような味。
漢方薬の一種でもある。
根本治療。
花粉を落とすには
洗顔・・・花粉は、顔に良く付くため、洗顔をするとよい。
粉白粉をつける・・・お化粧するときは、粉白粉をして出かける。
部屋に入ったらおしろいをハケで落とす。
花粉も一緒に落ちる。
スポンジタオルを使う・・・水でぬらして絞り、顔に押し付けてとる。
普通のタオルよりも凹凸が少なく肌に優しい。
情報閲覧に関するご注意
[参考 TBS スパスパ人間学 2003/02/16]
タイソウ500g 漢方生薬煎じ薬
レモンバーム原型250ｇ
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