便秘にさつま芋ヨーグルト NOTE# 20
便秘に効果のあるさつま芋ヨーグルトを紹介します。おもいっきりテレビのメ
モです。
さつま芋ヨーグルト
作り方
さつま芋をふかす。皮ごと食べやすい大きさに切り、ヨーグルトをかける。
さつま芋：ヨーグルト ＝ １：１。
皮は、胸焼けを防ぐ。
便秘からくる肩こりを解消。
肌荒れ解消
血中コレステロール値を下げる。
（乳酸菌と食物繊維がコレステロール値を下げる。）
情報閲覧に関するご注意
[参考 NTV 思いっきりテレビ 2002/09/26]
究極のヨーグルト健康法―
ここまでわかった乳酸菌パワー
講談社プラスアルファ新書
トルコヨーグルト料理レシピ集
味と出会うシリーズ
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