まぶたの老化 NOTE# 20
まぶたも老化し、たるんできます。目元は顔の印象の大事なポイントなので、
ケアが大事です。
まぶたのたるみ
まぶたがたるむと、ふけた顔になってしまいます。
年齢とともに二重まぶたになるのも、まぶたの老化のが原因です。
たるみの原因は、疲れ目です
目を疲れさせるものに、パソコン画面のチラつきや、蛍光灯のチラつきがあり
ます。疲れ目を放置すると、眼輪筋が硬化、萎縮して老化します。
たかが疲れ目と考えずに、目を休めることだ大事です。
腱膜が切れる
腱膜は、まぶたを引っ張る膜です。
また腱膜は、まぶたをこすることで切れてしまいます。
気をつけなければならないのは、化粧落としや、疲れ目のマッサージ、コンタ
クトの付けはずし、瞬きのしすぎなどです。
傷つけられた腱膜で、まぶたを引き上げる力が弱まると、まぶたがたるんでし
まいます。
朝のまぶたのはれ
血流を良くするために、蒸しタオルとつめたいタオルを用意し、交互に３分間目
に当てます。温冷刺激で血行が良くなりまぶたのはれが引いてゆきます。
魚が目に良い
魚の脂肪のＤＨＡが目に良い。魚の目の裏や、体にＤＨＡがある。
程よい刺激で眼輪筋を刺激
・シャワーをまぶたに当てる
・表情トレーニング
疲れをとり、眼輪筋のトレーニングを行うことでまぶたのたるみを防ぎます。
ハスカップ
ブルーベリーよりもアントシアニンが多く含まれているのが、ハスカップです。
アントシアニンには眼の老化や疲れ目を予防・改善する効果があり、抗酸化作用
が強く、ビタミンＥや食品添加物の抗酸化剤をも上回ります。ハスカップに含まれ
るシアニジンの成分は、ブルーベリーの１０倍とも言われています。
情報閲覧に関するご注意
[参考 TBS スパスパ人間学 2002/09/12]
小さい顔、しまった顔になるフェイスニング―
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ブルーベリーの１０倍のアントシアニンを含む
ハスカップの冷凍果実
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ブルーベリーの王様・北欧産野生種 ビルベリーがた〜っぷり！
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